무우 효능 알아보기.

지금 무우가 제철인것 갔습니다.
무우 효능을 알아보겠습니다.

1. 감기 예방에 좋습니다.
무우를 많이 먹으면 향균효과가
있으므로  더 심해지는 감기를 막아주고
빠른 회복을 도와준다고 합니다. 무우를 채 썰어 배와 함께 차처럼 끓여서 드셔도
되고 꿀에 재어서 드셔도 좋다고 합니다

2.숙취에 도움을 줍니다
연말 술자리.회식 .송년회가 많을꺼라
생각합니다. 술먹음 다음날 우리몸에
아세트알데하이드의 농도가 높아져
생기게 되는데 무우는
아밀라아제라는 성분이
우리 몸속에 있는
아세트알데하이드를  배출하는데 도움을
주기 때문에 간기능에 도움이 되고
숙취해소에 도움을 줍니다.

3. 노폐물제거
바쁜아침 굶고 출근하시는 분들
많으시죠. 점심은 대충 때우고
저녁은 폭식하시는 분.
식사가 불규칙적인  요즘 분들은
위궤양이나 더 큰병이 생길수
있기 마련입니다.
무우는 우리몸속에 나쁜 노폐물을밖으로 배출
해주면서 소화 기능을 도와주는 반면에
위건강에도 도움을줍니다.

위산의 중화 작용도 있으며
트림.위 .속쓰림등 위산과다 증상을
개선시켜줍니다.

4.피부미용
피부가 좋은면 얼굴도 이쁘고
잘생겨보이죠^^
무우는 항산화 작용이 좋아서
노화를 방지하고
무우껍질에는 비타민  C 가
많이 들어 있어서 기미.주근깨에도
좋고 미백 효과도 있습니다.